Full-marathon 愛媛マラソン撃沈レースを振り返る
振り返ってみると今年でもう６回目になるんだね。愛媛マラソンを６回続けて走らせてもらえてる。ありがたいことです。 で今年は、愛媛の一週間後にもう一つフルマラソンが待っている。なのでここで脚を使い切るわけにはいけない、と分かってはいたはずです。...
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Half-Marathon 愛媛マラソン直前30キロ走、そして翌日のハーフマラソン（前半）
1月12日、今年も Road to Ehime 30キロを走りました。愛媛マラソン1ヶ月前に毎年恒例となっている30キロ走ですが、ここ3年続けて最後まで走りきることができていません。 昨年（5'15ペース）は往路（文化の森公園から平田のロー...
Half-Marathon 第3回 あかがねマラソン／2019 ラスト1km、人生初キロ4分切達成
昨年の第2回大会からハーフマラソンとなったあかがねマラソン。 去年と違うのは、直前11月の風早マラソンでもう脚動きませんいうほど必死になって走らなかったこと。なので今年の脚は正常。 スタートから市街地を3キロ弱走り、そのあと折り返しとなる1...
10k-Marathon 風早マラソン2019／ふと気づいたら1km…あわててスタートボタン押す
帰って結果を確認すると Garmin が 5kmの自己ベストです という。ちょうど1年前の風早マラソン（10kmレース中の）5kmが21分59秒で、今回が21分58秒だったようだ。 これは一歩前進なのか しかし肝心の10kmを何分で走...
Full-marathon 龍馬脱藩マラソン／残り4.195kmを完走するために38kmしたこと考えたこと／4:33:29
折り返すまではキロ7分で走るから。 遅くても心配しないように。 パートナーにそう言い残して走り始めた。 龍馬脱藩フルマラソンは、折り返し少し下ったところが中間点。 2014年、初めてエントリーしたのはハーフ。がしかし荒天のため中止。このとき...
10k-Marathon 朝霧湖マラソン2019／47:55
昨年の西日本豪雨災害の影響もあり中止となってもおかしくなかった朝霧湖マラソン。野村町の皆さんのご尽力のおかげで開催していただけました。ありがたいことです。 暑かった。結果、去年の朝霧湖より１分近く遅れてゴール。 １０キロの部はハーフの３０分...
Half-Marathon 第30回 まつの桃源郷マラソン2019／1:52:54
初心に戻って今年はハーフ と左衛門マラソンに引き続きハーフはまつの桃源郷。結果は武座衛門より8分以上遅れてゴール。 この結果が悔しいかと言われると全く悔しくもなんともないわけです。走ってないんだから当然の結果なので。 去年は、春先にスピード...
Half-Marathon 第３回 武左衛門マラソン／2019 PB 1:44:33
もしかして走りやすいかも と期待して武左衛門マラソンに初エントリー。 結果から言うと１時間４４分３３秒（ここはグロスタイムしかない）は４年３ヵ月ぶりの自己ベスト更新。ぼっちランとなったあの美作サーキットを２７秒更新できた。 ハーフを走るには...
Full-marathon 東京マラソン2019／3:42:45
それなりに走っていたのでは それなりの結果しか出ない ということがよく分かった東京マラソンだった。 にしてもGarmin。なんだこの後半のアップダウン。ありえんし。笑。さらに ４３キロも走ってるし ゴール後時計を止め忘れた？いやいや確かとめ...
Full-marathon 第57回 愛媛マラソン／3:45:56
マラソンは難しい ウェア 頭／黄色キャップ,nike サングラス 上／skins,アームウォーマー(オレンジ) 下／skins A400,nsbc 足／tabio(5本指),adiZERO japan BOOST 3 (28cm) Star...
Half-Marathon 第２回 あかがねマラソン／2018
ここ新居浜の別子銅山といえば、東洋のマチュピチュといわれる産業遺産の風景が見られるところです。
そんな別子銅山に向かってひた走るあかがねマラソン走ってみました。
疲れました。走り込みが足りていなかったので予想はしていましたが、厳しいレースになりました。
10k-Marathon 風早マラソン2018／PB 44:49
１キロってこんなに長いんね、というくらい最初に９０度右折するまでの約１キロ、スタート地点からそこが見通せるくらいにほぼ一直線。
この１キロえらく長く感じたな。ここまでほぼ平坦だった。無理せず心拍を走るモードに上げていこう。
10k-Marathon 久万高原マラソン2018／PB 46:35
今ひとつ実感のなかった久万高原10kmロードレースは総高低差約300m。コース的にも時期的にも、ここでの自己ベスト更新は２月の愛媛に向けていい感じだ。次の１０ｋｍレースは久しぶりの平地。たぶん平地。テンションが上がる。４４分台で走れるといいなあ。
Full-marathon 龍馬脱藩マラソン2018／5:16:39
もうね。 死ぬかおもた 残りたった２．２キロ歩いて帰るのに４５分かかりました。帰りの２つ目のトンネル入り口で２０分ちかく横になってたかなあ。正しくは痙攣してたんだけど。 毎年毎年よくもまあここまで同じ場所で動けなくなるもんだ。何年続いてるん...
10k-Marathon 朝霧湖マラソン2018／47:04
朝霧湖は3年連続で10kmに参戦中。自己ベスト 47:04(46:58/ネット)タイムは、まさかのまつの桃源郷と同タイム。
2017年は 51:03 だったので4分縮めたが...
10k-Marathon まつの桃源郷マラソン2018／PB 47:02
実感はなかったが、家に帰って検証すると10kmレースの自己ベストだった。
前回の10kレースは9ヶ月も前(2017/7)の汗見川51:49だった。
あれから5分近く短縮できたのは3月4月とインターバルなどスピード練習をしていたおかげか。
スタート時、気温20度。
Full-marathon 愛媛マラソン2018／3:43:12 [NETPB 3:41:29]
結局、最後までゴミ袋カッパを脱ぐことなくゴール。30キロ過ぎたら脱いでもよかったろうに、それを考える余裕もなし。絵に描いたような30㎞大撃沈。記録に残す気力も失うが半年後、振り返ってみたら意外にがんばっていた。
Full-marathon 瀬戸内海タートルマラソン2017／4:18:54
5k 10k 15k 20k 25k 30k 35k 40k Fin 28:37 27:55 29:02 28:39 28:08 30:51 33:44 36:40 13:49 Vo2Max 56(↓-2)を落とすランをしてしまった。 3:...
Full-marathon 下関海響マラソン2017／3:53:01
5 10 15 20 25 30 35 40 Fin 28:30 27:27 27:15 27:49 28:30 28:07 26:48 27:09 10:56 目標は2年前の自分 愛媛前の調整レース、ここで2年前の自分(岡山)を超え...
Full-marathon 龍馬脱藩マラソン2017
4:51:22/ネット 2017 4:51:22 59/136(172) 199/400 2:26:07(前)2:24:21(後) 2016 5:14:12 106/152 324/429 2:23:54(前)2:40:46(後) 2015...
Half-Marathon 松江玉造マラソン／2017
いよいよシーズンスタート。レースに出るようになって4年、初フルマラソンから2年と10ヵ月。残念ながらこの1年半は故障に悩まされ思うようにいかなかった。 シーズン初戦は恒例松江玉造ハーフ。アップダウンの殆どないコースで爽やかに走りたい。といっ...
Full-marathon 熊本城マラソン2017
がまだすばい！熊本！ グロス ／ 4:6:44 ネット ／ 4:6:10 順位 ／ 2,149／10,120人 年代 ／ 395／1,793人 愛媛マラソンから一週間。どこで足が止まるか。どこで胸が苦しくなるか。最後までビクビクしながらも、...
Full-marathon 愛媛マラソン2017
※時系列的に記録を残すため公開日をラン当日にした。実際にはレースから1年半経った今、やっと記録を振り返る気持ちになれたというところ。1年半前の記憶のため怪しい部分も多々ある。 グロス／4:05:55 ネット／4:04:20 総合／2,896...
Full-marathon 熊本城マラソン2016／PB 3:43:11
▼このとおり、２週間前の愛媛では25キロで見事に失速してしまった。 最後に、今回発見のあった「ペースの上げ下げ」という点で見直してみると、さすがにテンションを上げた30キロ以降は乱れている。キロペースこそアップしているけれど、このペースの乱...
Full-marathon 第36回 瀬戸内海タートルマラソン／3:56:27
小豆島タートルマラソン。終わりよければ全て良し。良いイメージで今年最後のレースを終えることができました。次は本命の愛媛です。 １０月から三本のレースが続きましたが、それぞれが愛媛に向けて、よい勉強になりました。ちょっとタイトすぎたかな、と思...