8月のランニング(振返り)

Run

8月の走行距離は203km。最長距離は8/19総合公園を4往復した20km。

引き続きランニングピッチ190超を目標とし、走り方を意識したゆっくりランを続けた。月前半の平均スピードはキロ6分15秒くらい。

途中、630jの心拍計のベルトが切れてしまい、上下動・左右バランス・接地時間がはかれない期間があったが、修復し回復している。

心拍計トラブルはもう一度あって、電池が切れた。切れる前日にはガーミンに警告が表示されていたので、交換せねばと思っていたがすっかり失念していた。なので、電池の切れた1日は計測できなかった。テンションの維持をガーミンに頼っているのでテンション下がりまくりだ。

ガーミンの心拍計はCR2032型電池だが手持ちにCR2025しかなかったのでそれを使っている。このタイプのボタン電池は下二桁の型番が電池の厚みを表していて、3.2ミリ2.5ミリかの違いに過ぎない。

厚み以外は互換性がある。通常、ボタン電池はゴムやバネで押さえつけて固定する仕組みなので、厚みが薄い分には使用上の問題は起こらない(と思う)。

といっても本来は仕様書に書かれているとおりの電池を使うべきだ。自分の場合、まあいいか。使えるから。

さて、月の中盤からようやく気温30度を切る時間帯に走ることができるようになってきた。そこからペースを上げる時間帯を増やし、キロ5分半くらいまであげていった。

いよいよ9月は2月に向けての勝負月。月間400キロの世界がどんなものか味わってみたい。

Run
公をフォローする
Milk.moo

コメント