くるみきなこオリゴ糖 Diary 2012.04.162018.08.01 朝のヨーグルトはこんな感じ。 # ベースは、脂肪ゼロ、砂糖なしのヨーグルト。 by milk クラッシュしたくるみ # 「貴族の美容食」と呼ばれるらしいよ。 by milk きなこをふりかけ # 食物繊維を補うためと、ポリフェノールもね(^_-)-☆ by milk オリゴ糖をムリュムリュしたら完成だよ。 # カロリーが低くて、腸内の環境を整えるよ。 by milk
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