Diary 左膝痛と落ち続けたHRV
2024年10月13日 龍馬脱藩 4時間27分振り返ってみると、ここで体力以上の走りをしてしまったのが失敗だった。３月からの半年間、ほぼこの日に向けての調整だった。本人的には11月の神戸のつもりだったが。10月27日 金沢 4時間4分龍馬で...
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Diary 天井埋め込み式非常灯の交換｜ハロゲン球からLEDへ｜LEDEM09221M
最近、ビル内で消防点検があったからか、なにげーに天井の非常灯に目をやると緑のランプが点いていない気がした。近づいてみても点灯してるふうに見えない。おいおい、働いてないんかい？いや、そもそも通電してなかったりする？たぶん点かないことを期待しつ...
Diary 別回路外灯用タイマー交換
なんか暗いなあ、と思ったら外灯が点いていない。盤置き場のタイマーを確認すると一つだけ時刻がズレていた。なんでこんなにズレとるの？停電なら他のタイマーも狂うだろうし（カバーがあるから）ちょっと手が当たったで設定が狂うような構造でもない。そろそ...
Diary さよならマークＸ、いっそコンパクトカーでいいんじゃないか
11月のある朝、突然マークＸのエンジンがかからなかった。キュルキュルすらいわない。購入から13年目（12年と8ヶ月）、初めてJAFを呼ぶことになった。バッテリーではなくエンジンオイルがほぼなくなってた。原因は不明。よく乗りました。特にここ数...
Diary 朝霧湖マラソン2020パンフレット
去年、あの西日本豪雨後の大変な状況の中、運営の皆さんや地元の方々のご協力のおかげで実施された朝霧湖マラソン。例年どおり個別の写真を送ってくださいました。大会後、無料で写真送ってきてくれるところはここしか知りません。最初はびっくりしました。そ...
Drone そよ風にそよそよと流されていく
あれほど期待していた週末は強風吹きすさび、初飛行は断念。もうこれ以上我慢できず、平日にも関わらずスタッフにちょっとだけ、ちょっとだけとお願いして近所の河原へやってきた。草ボウボウであるいやね。見渡せば、もっと草の生えていないプレーンなところ...
Drone HS-200Dの撮影能力
まだ週末ではない。その電源を入れたりしてみる以外なにもできない...おっ！カメラがついてるんだったと思いついて写真を撮ってみる。飛ばせないので動画ではなく静止画ね。写真。この機種の解像度は1280×720。フルハイビジョンでも4Kでもなく。...
Drone １万円のドローン
間違いなくドローンの時代よね。がしかし、いい大人がラジコン...という恥じらい。いやいや～､宅配もドローンが運ぶだろうし、自家用車だって空飛んで移動するかもしれんよ。やっぱりドローンしとかんと。なんかしらんけど。もしかして１回飛ばして飽きる...
Diary 写真に黒い点
あれ？撮った写真の左端に小さな黒い点が写っていたり写っていなかったりする。日が経つごとに写る率が高くなっていく。そしてよりはっきりくっきり大きくなっているような気が...まあ、Photoshop使ってコンテンツになじませればいいか～、などと...
Diary 大転倒と流血
ランニングを始めて6年がたつが、数年前の朝霧湖マラソンのゴール手前1キロあたりの転倒が１度あっただけだったのに。うううっ。今シーズンに入って既に３回目。まずいね。今までは上手にコロリンと回転しながら衝撃を吸収できていたので、なんてことはなか...
Diary さんざんだった３０キロ走
あれ？見覚えのあるお顔、というか雰囲気が....うーん、違っていたら、まあまあ恥ずかしいぞ。でも確かにあの時のおにいさんな気がしてしょうがない。#前回も栗田さん主催のイベント参加されていてもおかしくないきっとそう。声かけてみよう。あの、違っ...
Diary 暴力的筋肉痛
残念。あれほど楽しみにしていたさめうらの郷マラソン、参加賞をいただきに会場へ向かっただけで走ることができなかった。自業自得。これも自己管理が徹底できていなかったむくいだ。10キロレースの自己ベストを出した風早マラソン翌日、月曜は積極的休養。...
Diary たった200m泳ぐのに1年かかってしまった
あんなに苦しかった息継ぎが突然楽になる時がきた。１年前、走ってばかりいた自分がmilkさんに誘われ一緒に泳いだとき身体が沈んで泳げないことに愕然とした。そのときは、泳ぐ前に１時間走っていたので、疲れてるから泳げない、と適当な理由をつけていた...
Diary もっと泳ぎたい
Vo2Max （61→）, プランク 200 , sw 0今日突然「平泳ぎ」のプルが腑に落ちた感があった。なんとなくだし1時間の練習の最後の数回のことだから偉そうにしてはいけないが。半年前、身体が沈む息継ぎはできん、平泳ぎなのに手足を同時動...
三味線 三味線5年目
唐突に訪れたマイブームがもう一つあります。まさか自分が和楽器にはまるとは思いませんでしたが、三味線を手に持ったその瞬間に、いきなりどっぷりはまり5年が経ちました。まだ調子のズレも分からないうちから三味線普及大使になろと、どこへでも持ち歩き、...
Diary ココの散髪
教えてもいないのに「ステイ」もわかる「シット」もできる。ミニチュアダックスと比較してはいけないけれど、これがトイプードルなのか。もっといろいろ試してみたいし、しつけ教室にも連れて行ってみたい。
Diary 3分スピーチ
おはようございます！無謀にも自分に朝の3分スピーチを依頼された方からも「仕事の話よりランニングの話が聞きたい」と熱望された。持ち時間は3分。全然足りないので、無抑揚で一気にしゃべりたおしてきた。自分自身に大切なことなので、スピーチの内容を残...
Diary 護衛艦というもの
時の流れは速いもの。いつの間にやら9月ですね、そして私が書こうとしている内容は昨年の8月のこと...この体験は記録しておきたいので、今更ですがアップします(^^ゞ2012年8月5日（日曜日）数年ぶりの友人に会うため静岡へ。静岡の友人の計らい...
Diary 「復活の笛 コカリナ」とうたで“つむぐ”コンサート
９か月ぶりの投稿ですね<友人の熱い想いを届けるために、コンサートを開催するお手伝いさせてもらっています。コンサート当日もつきっきりでお手伝いの予定です。チケットをお預かりしているので、お近くの方はネバー・ネバー・ランドへどうぞ～東日本大震災...
Diary zlockz
遅ればせながら... zlockz の紹介ね。palさんがいいものを紹介してくれたので、布教しておこう。靴紐の煩わしさを一掃してくれる、ステキなアイテムだよ。これは、正にアイデア勝利の一品だ。とても単純な作りなんだが、よく考えてあるな～。当...
Diary 今年もさつまりこの季節です
やっぱり探してしまいます(^_^;)販売エリア等の情報
Diary blue moon
なかなかその気になれない Facebook に blue moon の投稿してみたら、初めてコメントが入っていたので、ここでも昨日の満月についてふれてみる。Blue Moon の名前の由来はいくつかあって、本来青く見える月のことのようだが、...
Diary 今月２度目
みんな見たかい？今日はひと月に2度目の満月だったんだぜ。くぅちゃんの散歩中、すっかり雲がなくなって。こりゃ撮りなおさねば。少しエフェクトかけて、表情をはっきりさせてみる。レンズは300mm。さすがに望遠使わねば無理ですん。絞りはF20くらい...
Diary リニューアルした恐竜
そろそろリニューアル終わったかな。少し前から気になっていた恐竜の所へ寄ってみることにした。お客様感謝デーついで。デジカメのことをすーっかり忘れていたので、今回の写真は全てiPhone。プトレマイオスがトゥースをしていたので並んでみた。さすが...
Diary ターゲット
今となっては見かけることのなくなった黒いゴミ袋。お米がお米らしくなる頃だけ見かけるよ。この黒いのはさ、カラスを模しているのかな。効果あるんかなあ。しかし、ニセカラスに混じって、とてもターゲットがトリとは思えないモノも見受けられる。田んぼの主...