Full-marathon 下関海響マラソン2024
2017年以来、７年ぶりの下関。往路約４００ｋｍのんびり走っても５時間あればつくだろう、という当初の計画は、１１月とは思えない温帯低気圧（台風）が大雨をもたらし、とんでもないことになった。 広島あたりで激しくなりそうだ、と思ってはいたが、本...
Full-marathon
Full-marathon 
Full-marathon 金沢マラソン 10th
シーズン２本目、やっと当たった金沢マラソン。なんとなく気になって何回応募し続けたんだろ。 通過タイム ラップタイム 通過順位 スタート 0:03:32 - 4960位 5km 0:33:30 0:29:58 5156位 10km 1:02:...
Full-marathon ５年ぶり龍馬脱藩フルマラソン
実に５年ぶりとなる龍馬脱藩フルマラソン。 事前に想定していたもののタフなコース。スタート整列は自制の意味も込めて今回もほぼ最後尾。とりあえず１５キロ迄は６：３０あたりで走る予定だった。 走り始めてすぐ、今年も暑さとの戦いになりそうな予感。二...
Full-marathon 愛媛マラソン撃沈レースを振り返る
振り返ってみると今年でもう６回目になるんだね。愛媛マラソンを６回続けて走らせてもらえてる。ありがたいことです。 で今年は、愛媛の一週間後にもう一つフルマラソンが待っている。なのでここで脚を使い切るわけにはいけない、と分かってはいたはずです。...
Full-marathon 龍馬脱藩マラソン／残り4.195kmを完走するために38kmしたこと考えたこと／4:33:29
折り返すまではキロ7分で走るから。 遅くても心配しないように。 パートナーにそう言い残して走り始めた。 龍馬脱藩フルマラソンは、折り返し少し下ったところが中間点。 2014年、初めてエントリーしたのはハーフ。がしかし荒天のため中止。このとき...
Full-marathon 東京マラソン2019／3:42:45
それなりに走っていたのでは それなりの結果しか出ない ということがよく分かった東京マラソンだった。 にしてもGarmin。なんだこの後半のアップダウン。ありえんし。笑。さらに ４３キロも走ってるし ゴール後時計を止め忘れた？いやいや確かとめ...
Full-marathon 第57回 愛媛マラソン／3:45:56
マラソンは難しい ウェア 頭／黄色キャップ,nike サングラス 上／skins,アームウォーマー(オレンジ) 下／skins A400,nsbc 足／tabio(5本指),adiZERO japan BOOST 3 (28cm) Star...
Full-marathon 龍馬脱藩マラソン2018／5:16:39
もうね。 死ぬかおもた 残りたった２．２キロ歩いて帰るのに４５分かかりました。帰りの２つ目のトンネル入り口で２０分ちかく横になってたかなあ。正しくは痙攣してたんだけど。 毎年毎年よくもまあここまで同じ場所で動けなくなるもんだ。何年続いてるん...
Full-marathon 愛媛マラソン2018／3:43:12 [NETPB 3:41:29]
結局、最後までゴミ袋カッパを脱ぐことなくゴール。30キロ過ぎたら脱いでもよかったろうに、それを考える余裕もなし。絵に描いたような30㎞大撃沈。記録に残す気力も失うが半年後、振り返ってみたら意外にがんばっていた。
Full-marathon 瀬戸内海タートルマラソン2017／4:18:54
5k 10k 15k 20k 25k 30k 35k 40k Fin 28:37 27:55 29:02 28:39 28:08 30:51 33:44 36:40 13:49 Vo2Max 56(↓-2)を落とすランをしてしまった。 3:...
Full-marathon 下関海響マラソン2017／3:53:01
5 10 15 20 25 30 35 40 Fin 28:30 27:27 27:15 27:49 28:30 28:07 26:48 27:09 10:56 5:42 5:30 5:27 5:34 5:42 5:38 5:22 5...
Full-marathon 龍馬脱藩マラソン2017
4:51:22/ネット 2017 4:51:22 59/136(172) 199/400 2:26:07(前)2:24:21(後) 2016 5:14:12 106/152 324/429 2:23:54(前)2:40:46(後) 2015...
Full-marathon 熊本城マラソン2017
がまだすばい！熊本！ グロス ／ 4:6:44 ネット ／ 4:6:10 順位 ／ 2,149／10,120人 年代 ／ 395／1,793人 愛媛マラソンから一週間。どこで足が止まるか。どこで胸が苦しくなるか。最後までビクビクしながらも、...
Full-marathon 愛媛マラソン2017
※時系列的に記録を残すため公開日をラン当日にした。実際にはレースから1年半経った今、やっと記録を振り返る気持ちになれたというところ。1年半前の記憶のため怪しい部分も多々ある。 グロス／4:05:55 ネット／4:04:20 総合／2,896...
Full-marathon 熊本城マラソン2016／PB 3:43:11
▼このとおり、２週間前の愛媛では25キロで見事に失速してしまった。 最後に、今回発見のあった「ペースの上げ下げ」という点で見直してみると、さすがにテンションを上げた30キロ以降は乱れている。キロペースこそアップしているけれど、このペースの乱...
Full-marathon 第36回 瀬戸内海タートルマラソン／3:56:27
小豆島タートルマラソン。終わりよければ全て良し。良いイメージで今年最後のレースを終えることができました。次は本命の愛媛です。 １０月から三本のレースが続きましたが、それぞれが愛媛に向けて、よい勉強になりました。ちょっとタイトすぎたかな、と思...
Full-marathon 第35回瀬戸内海タートルマラソン(5)
30キロ地点到達、2時間58分46秒か、ここまでは順調すぎるくらい順調。練習で唯一走った過去最長距離の30キロ走(2:58:9 10/14)とほぼ一致しているね。このペースでは初マラソン4時間ギリはとても無理だけれど。 しかし実際には、この...
Full-marathon 第35回瀬戸内海タートルマラソン(4)
さて、いつもならここで終了というハーフに到達した。経過時間 2時間4分28秒 は半年前、そう5月の小豆島のタイムだね。 ここからは一応練習で走ったことのある20～30キロの距離。ただし、30キロで終わりじゃなくって、そのあともう12キロ待っ...
Full-marathon 第35回瀬戸内海タートルマラソン(3)
さて、10～21キロ(折り返し)、相変わらず上っては下りの繰り返し。 最大到達点は58m、15～17キロのアップダウンは、帰り堪えそう... 心拍はだいたい140前後で安定している。 11~15 6:02 16~20 6:10 ここにきて、...
Full-marathon 第35回瀬戸内海タートルマラソン(2)
さて、入りの5キロ。マラソンで最も大切な入りである。車中でケンゴと話した予定では7分で走るところだが... 1. 5:53 - - 2. 5:40 - (-3) 3. 6:00 +100 -79 4. 5:41 +5 -27 5. 5:4...
Full-marathon 第35回瀬戸内海タートルマラソン(1)
ランニング始めて何が一番変わったかって、マメになったってことかな。日を増す毎に詳細になってきている気がする。我ながらここまで細かい人になるとは。いつまで飽きずに続けられるのだろう。 さて小豆島。人生初のフルマラソン。朝3時起き。夜明け前の松...
Full-marathon 愛媛マラソン
ををっ。当選してしまった。走れるのか > 自分