SmartPhone TORRAS iPhone7ケース／出品者の対応：3
なんとなくよろしくを連発するTORRAS社。でもなんてスピーディ。サードパーティの出品者からのメッセージ:注文番号 249-6824591-3212668:メッセージ：お客様お返事誠にありがとうございます。すみませんが、２番のなんの色でよろ...
公
SmartPhone 
Computer VAIO PRO 13に泣かされる／PCIE SSD
先に結論書きます。VAIO PRO 13のm.2 PCIE SSDは換装できないと考えていいと思います。なんて嘆いていたら朗報もあり悲報もありと忙しい。なんとかかなるのか、ならないのか、なんともいえないギャンブルみたいな状況。惜しみなくお金...
Run Vibramと筋肉痛と走り方
裸足感覚ってこういうこと？流石に家の近所を裸足で走る勇気は（まだ）ない。笑そこで、裸足感覚に近いと言われるビブラム５フィンガーズ。興味本位で何度か履いてえらい目に（汗）あっている。このシューズで普通のランニングをすると、５㎞も走れば十分ふく...
SmartPhone TORRAS iPhone7ケース／出品者の対応：2
やる気満々なTORRASに驚く早速、続きを書くことになってしまった。汗問題のiPhoneケース写真をメール添付した途端、速攻で返事が来た。泣ける。あいかわらず日本語は十分改善の余地ありだけど。それだけで★★★☆☆を★★★★☆に変えてあげたい...
SmartPhone TORRAS iPhone7ケース／出品者の対応：1
★★★☆☆は低評価なのか★★★（星３つ）って低評価なんだ。自分的にはまあ「普通」かなあというつもりで評価したよ。怒り心頭なら★か★★でしょう。笑。ついさっき評価を書いたばかりなのに、出品者から早速コメント（電子メールであってAMAZONサイ...
SmartPhone 残念なTORRAS iPhone7ケース
TORRAS iPhone7ケース iPhone8ケース 薄型 高品質PC 全面保護 ワイヤレス充電対応 耐衝撃カバー ガラスフィルム付属 (ダークブルー)という裸感覚で使えるiPhoneケースを5月に買いました。iPhoneのケースは薄い...
Run 雨の日のランニングシューズ
正確には雨の日用シューズというわけではなく、夏場の汗対策シューズなのだけど、ちょうど雨が降ったので履いてみたよ。ところで、頑張って走ったからといってランニングパフォーマンスが向上するわけではない。気楽に走っていてもGarmin630がパフォ...
Run より速くピッチを上げて
いやね、速く走るためには、ピッチを上げればいいだけ。なので、上げられるだけ上げてみよう。レース本番もできれば190では走りたい。だから練習時は、200超を目指してみよう。（といいつつ）実際のところ、ピッチを上げたからといって（それだけで）速...
Run 5月の練習(振り返り)
1～5月のまとめ月4:004:104:204:304:404:505:005:105:205:305:401321430354731159921136173632191510123222234292614964414143240241927...
10k-Marathon 朝霧湖マラソン2018／47:04
朝霧湖は3年連続で10kmに参戦中。自己ベスト 47:04(46:58/ネット)タイムは、まさかのまつの桃源郷と同タイム。2017年は 51:03 だったので4分縮めたが...
10k-Marathon まつの桃源郷マラソン2018／PB 47:02
実感はなかったが、家に帰って検証すると10kmレースの自己ベストだった。前回の10kレースは9ヶ月も前(2017/7)の汗見川51:49だった。あれから5分近く短縮できたのは3月4月とインターバルなどスピード練習をしていたおかげか。スタート時、気温20度。
Full-marathon 愛媛マラソン2018／3:43:12 [NETPB 3:41:29]
結局、最後までゴミ袋カッパを脱ぐことなくゴール。30キロ過ぎたら脱いでもよかったろうに、それを考える余裕もなし。絵に描いたような30㎞大撃沈。記録に残す気力も失うが半年後、振り返ってみたら意外にがんばっていた。
Full-marathon 瀬戸内海タートルマラソン2017／4:18:54
5k10k15k20k25k30k35k40kFin28:3727:5529:0228:3928:0830:5133:4436:4013:49Vo2Max 56(↓-2)を落とすランをしてしまった。3:30 起床4時出発。現地駐車場6時前に...
Full-marathon 下関海響マラソン2017／3:53:01
5 10 15 20 25 30 35 40 Fin 28:30 27:27 27:15 27:49 28:30 28:07 26:48 27:09 10:56 5:42 5:30 5:27 5:34 5:42 5:38 5:22 5...
Full-marathon 龍馬脱藩マラソン2017
4:51:22/ネット2017 4:51:22 59/136(172) 199/400 2:26:07(前)2:24:21(後)2016 5:14:12 106/152 324/429 2:23:54(前)2:40:46(後)2015 4:...
Half-Marathon 松江玉造マラソン／2017
いよいよシーズンスタート。レースに出るようになって4年、初フルマラソンから2年と10ヵ月。残念ながらこの1年半は故障に悩まされ思うようにいかなかった。シーズン初戦は恒例松江玉造ハーフ。アップダウンの殆どないコースで爽やかに走りたい。といって...
Full-marathon 熊本城マラソン2017
がまだすばい！熊本！グロス ／ 4:6:44ネット ／ 4:6:10順位 ／ 2,149／10,120人年代 ／ 395／1,793人愛媛マラソンから一週間。どこで足が止まるか。どこで胸が苦しくなるか。最後までビクビクしながらも、なんとかゴ...
Full-marathon 愛媛マラソン2017
※時系列的に記録を残すため公開日をラン当日にした。実際にはレースから1年半経った今、やっと記録を振り返る気持ちになれたというところ。1年半前の記憶のため怪しい部分も多々ある。グロス／4:05:55ネット／4:04:20総合／2,896／9,...
Run 踵が痛い
何コレ?踵の上部(骨の辺り、くるぶしより下)が痛い。朝起きたら「うっ」歩けない。というほど痛みがあったが、1時間ほどマッタリしていたらなんとなく痛みが治まってきた。足底筋膜炎というやつだろか。困ったぞ。うわうみだんだんハーフは無理かもしれん...
Full-marathon 熊本城マラソン2016／PB 3:43:11
▼このとおり、２週間前の愛媛では25キロで見事に失速してしまった。最後に、今回発見のあった「ペースの上げ下げ」という点で見直してみると、さすがにテンションを上げた30キロ以降は乱れている。キロペースこそアップしているけれど、このペースの乱れ...
Run フルマラソン6戦までの振り返り
2015フルマラソン結果(ネット)10.11 龍馬脱藩 4:46:05/残り4キロで走行不能11.8 おかやま 3:55:35/息するのも辛い後半が待っていた11.29 瀬戸内海タートル 3:55:58/初サブフォー2.7 愛媛 3:54:...
Run キロ5’00 30kmRP走
愛媛マラソン本番まであと1ヶ月。最後の30㎞走は栗田さん主催の愛媛マラソンコース試走イベントだった。(北条)文化の森公園スタートで平田の坂を越えたローソン(左手)で折り返しのコース。愛媛マラソン前、最終の状態チェックにドンピシャの練習会だ。...
Full-marathon 第36回 瀬戸内海タートルマラソン／3:56:27
小豆島タートルマラソン。終わりよければ全て良し。良いイメージで今年最後のレースを終えることができました。次は本命の愛媛です。１０月から三本のレースが続きましたが、それぞれが愛媛に向けて、よい勉強になりました。ちょっとタイトすぎたかな、と思い...
Half-Marathon 朝霧湖マラソン／2015
自分をコントロールしてみよう初めてレースに目標を立てた。これまで、何となく走っていた。漠然と走っていた。とゆーか、何かを考えて(考えながら走るのとは違う)走る余裕がなかったわけだけど。ほんとに想定どおり走れるのか?という感じでスタート。結果...
Half-Marathon まつの桃源郷マラソン／2015
明日の朝霧湖を前に4月の松野桃源郷を振り返っておこう。3月の福山ハーフから一ヶ月、4/5の松野桃源郷もしんどいレースだった。福山ではガーミン持ち忘れ、runkeeperすら起動せず、黙々と淡々とレースをこなしたそんな感じ。うーん。ちなみに、...